Prestations
Techniques de traitement
Tarif : CHF 100.- / séance
Le temps d’une séance normale est de 1h15, anamnèse comprise.
La durée du massage peut être réduite si votre condition le demande.
Reconnu ASCA & RME:
N° RCC: F998 564
Avant chaque prise de rendez-vous, veuillez contacter votre assurance complémentaire pour savoir si la séance vous sera remboursée en leur fournissant le numéro RCC ci-dessus.
Les techniques de traitement sont des outils essentiels pour soigner votre pathologie.
Cependant, leur utilisation dépendra de votre état de santé et de la réaction de votre corps.
Il est important de noter qu’une séance ne comprendra pas nécessairement l’ensemble de ces traitements, mais plutôt une sélection adaptée à vos besoins spécifiques:
Thérapie des triggers points
Les triggers point sont des nœuds hyper irrités dans une bande de tissu fibreux hyper tendu, provoquant des douleurs locales ou référées. Cette thérapie permet de travailler à distance d’un point douloureux ou à même le muscle quand il ne peut être travailler avec les mains directement.
Plus de précisions
Nous comptons plusieurs types de triggers points.
- Les actifs
- Les passifs ou latents
- Les primaires et les secondaires
Les actifs
Ils sont caractérisés en points douloureux référant une douleur selon un schéma cartographié. Ils provoqueront une sensation de brûlure, d’aiguille ou de prise en étau. Ils se développent généralement quand les capacités d’un muscle sont dépassées à la suite d’une surutilisation, une mauvaise posture, une faiblesse, une blessure, une maladie, ou encore à un stress que ce soit mental, émotionnel ou physique.
Les passifs ou latents
Ils ne sont pas douloureux et passeront pratiquement inaperçu dans votre quotidien. Vous pourrez les percevoir comme une légère restriction de mouvement mineure, une sensation de faiblesse et de fatigue dans la région du muscle concerné. Ces triggers points passifs peuvent devenir actifs.
Les triggers points primaires et secondaires
Le primaire lorsqu’il devient actif, est le point à traiter en premier lieu. A la suite de son statut d’actif, le primaire créera des secondaires qui apparaîtront dans la zone de douleur référée du trigger primaire actif. Selon cette douleur référée, les secondaires pourront se loger dans d’autres muscles appartenant à la même chaîne myofasciale. Ces secondaires pourront lâcher par suite du traitement du primaire c’est pour cela que nous traitons d’abord le trigger point primaire.
Les méthodes utilisées pour ce traitement
J’utilise deux méthodes pour traiter ces triggers points. Ces triggers seront identifiés lors du massage et avec votre participation. La première méthode, est de les traiter en pression statique avec les mains ou avec le coude selon la profondeur du muscle et l’inclinaison de la tension du trigger. La deuxième méthode sera d’appliquer une ventouse permettant la succion, ce qui produira une diminution de la douleur par un apport du corps en sang oxygéné sous la ventouse.
Les effets du traitement des triggers points
- Diminution et traitement des douleurs référées
- Libération des tensions
- Augmentation de la circulation sanguine et diminution des congestions
- Empêchement des triggers points passifs à devenir actifs
- Retour de l’amplitude de mouvement
Thérapie des insertions
Elle permet de faire relâcher un muscle qui est très tendu en allant frictionner son origine et son insertion.
Plus de précision
Il faut savoir que chaque muscle s’attache en deux points ; l’origine et l’insertion. Si un muscle est trop tendu et qu’il n’est pas touchable pour un massage, l’apposement de frictions sur son origine et son insertion vont le faire relâcher. Quand un muscle est tendu, cela signifie qu’il est raccourci et que le fascia est en restriction, il va donc tirer sur son insertion. Cette tension provoque de l’ischémie (mauvaise circulation sanguine), de l’hypoxie (mauvaise oxygénation) et de l’inflammation. Ceci provoque de la douleur.
Les effets de la thérapies des insertions
- Diminution de la contraction musculaire
- Relâchement du tissu myofascial
- Augmentation de la circulation sanguine
- Diminution de la pression appliquée sur les os et soulagement des insertions
- Nettoyage des adhérences osseuses
Technique de la libération douce
Cette technique va faire diminuer ou disparaître un point douloureux en plaçant la partie de votre corps touchée dans une position exagérément raccourcie.
Plus de précision
En recherchant un point sensible sur les muscules, ligaments, tendons ou articulations, nous allons éloigner la partie touchée de la position restreinte et douloureuse vers une position plus confortable et non douloureuse. Dès que le relâchement est terminé, ces signes de douleur diminue et une sensation d’allongement et de libération se produit dans les tissus.
Les effets de la technique de libération douce
- Élimination ou diminution de la douleur
- Diminution des spasmes et des restrictions myofasciales
- Augmentation de la mobilité
Technique Deep Tissue
Permet de travailler chaque fibre musculaire individuellement et en profondeur.
Plus de précision
Cette technique permettra de travailler les fibres musculaires individuellement d’un muscle en exerçant des pressions glissées lentes et profondes.
Effets de la technique Deep Tissue
- Séparation des fibres musculaires individuellement
- Diminution des adhérences
- Augmentation de la circulation sanguine et de l’oxygénation dans les structures profondes
- Diminution de la congestion
- Relâchement des spasmes musculaires
- Étirement des fibres musculaires et redonne sa longueur au muscle
Compression-torsion
Traitement des bandes de tissus fibreuses et compactes sur des muscles en superficies.
Plus de précision
Ce traitement est spécifique aux bandes de tissues fibreuses et compactes sur des muscles en superficies comme le trapèze, grand dorsal, ischio-jambier, quadriceps, etc…
Il consiste à saisir le muscle, le presser et le tordre.
Effet de la compression-torsion
- Augmentation de la circulation sanguine
- Détection des triggers points
- Délie les tissus
Technique du stretch passif
Application de plusieurs stretchs à différents endroits du muscle.
Plus de précision
Plusieurs stretchs seront appliqués sur toutes la longueur du muscle de manière rythmique afin d’atténuer les douleurs.
Effets de la technique du stretch passif
- Redonner sa longueur aux muscles
- Libération des tensions
- Diminution des restrictions myofasciales
- Augmentation de la circulation sanguine
- Augmentation de la flexibilité et de l’amplitude de mouvement
PNF/ Facilitation Neuromusculaire Proprioceptive
Cette technique met en jeu la position allongée du muscle, sa contraction et son relâchement.
Plus de précision
Le muscle sera placé en position allongée. Avec votre participation, le muscle sera contracté tout en gardant une résistance à cette contraction pour ensuite être relâché.
Effets du PNF/ Facilitation Neuromusculaire proprioceptive
- Redonner sa longueur aux muscles
- Rétablissement des connections neurales
- Libération des tensions
- Relâchement rapides des tissus musculaires
- Augmentation de la circulation sanguine
- Augmentation de la flexibilité et retour de l’amplitude de mouvement
Technique de relaxation active
Application de stretch en alterné ou de pression glissée sur contraction musculaire.
Plus de précision
Vous devrez contracter votre muscle activement. Lors de ces contractions, j’appliquerais soit des stretchs statiques ou des pressions glissées sur votre muscle affecté.
Effets de la technique de relaxation active
- Rétablissement des connections neurales
- Redonne l’information aux système nerveux de la longueur physiologique du muscle
- Relâchement rapide des tissus
Massage sportif
Le massage sportif est une technique qui permet de préparer et de conserver vos muscles pour un entraînement sportif. Avant un effort de longue durée, une préparation musculaire aide à préparer votre corps à cet effort intensif. De même, lors d’une courte pause, un traitement rapide peut aider à déloger les nœuds musculaires qui peuvent provoquer des douleurs ou des restrictions de mouvement.
À la suite de vos efforts sportifs, un passage à mon cabinet vous permettra de rétablir la connexion neuro-musculaire et d’enrayer les troubles provenant de votre entraînement en fonction de votre pathologie. Il est important de prendre soin de vos muscles pour éviter les blessures et améliorer vos performances sportives.
Déroulement d’une séance
A chaque début de séance une anamnèse sera faite afin que je puisse mieux cerner l’origine de votre douleur et peaufiner le traitement qui sera appliqué avec votre aide.
La discussion que l’on aura au début de celle-ci me donne des indications pouvant m’aider dans mon traitement. La durée de celui-ci est comptée entre 45 minutes et 1 heure selon votre condition.
A son début je vous communiquerai des informations claires et prises quand t-a son déroulement. La pression durant le massage pourra être modifiée à votre convenance. Diverses techniques seront utilisées selon les muscles de votre corps. Nous finirons cette séance avec des exercices que je vous donnerai afin que vous puissiez appuyer le traitement que je viens de vous prodiguer et ainsi améliorer l’efficacité sur la durée.
Tarif : CHF 100.- / séance
Le temps d’une séance normale est de 1h15, anamnèse comprise.
La durée du massage peut être réduite si votre condition le demande.
Reconnu ASCA & RME:
N° RCC: F998 564
Avant chaque prise de rendez-vous, veuillez contacter votre assurance complémentaire pour savoir si la séance vous sera remboursée en leur fournissant le numéro RCC ci-dessus.
Contact
Pour toutes questions ou demandes de rendez-vous,
veuillez me contacter par email ou par téléphone:
079 340 19 29.